Kuntokarate

Kuntokaratessa kohotetaan kuntoa karatenomaisia liikkeitä hyödyntäen. Harjoittelu kuntokarateryhmässä ei edellytä karaten osaamista vaan kulloinkin tarvittavat liikkeet opetetaan aina tunnin aikana. Koska tavoitteena on oman kunnon kohotus ei harjoittelijalla tarvitse olla valmiiksi hyvä kunto, toisaalta kovakuntoisemmat voivat halutessaan suorittaa harjoitteita kovemmalla teholla.

Lomakkeet

Voit ladata kuntokaraten henkilötietolomakkeen tästä.

Toimintakausi

Kuntokaraten kausi alkaa elokuussa ja tammikuussa. Kuntokarateen voi hyvin tulla mukaan myös kesken kauden, kannattaa kuitenkin ottaa seuran ohjaajiin etukäteen yhteyttä ja sopia milloin tulee, jotta osaamme huomioida tämän harjoituksissa.

Kohderyhmä

Kuntokarate sopii erinomaisesti myös junioreiden vanhemmille, harjoitukset ovat samanaikaisesti junioreiden alempien vöiden sunnuntaiharjoituksen kanssa. Harjoitukset ovat kerran viikossa, 1,5 tuntia kerrallaan. Harjoitusasuksi käy T-paita ja verkkarit, juomapullokin on hyvä olla mukana.